Это психологическое заболевание, которое имеет следующие симптомы:

• Грусть, отсутствие позитивных эмоций

• Слабость

• Пессимистический взгляд на будущее

• Мысли о самоубийстве

• Низкая самооценка

• Потеря интереса к жизни

• Нарушения сна и аппетита

• Чувство вины и беспомощности

• Снижение концентрации и продуктивности

И это далеко не весь список. Симптомы могут варьироваться, но важно понимать, что депрессия – это не просто "плохое настроение", а знак, что человеку нужна помощь.

Какая бы у вас не была депрессия - тяжелая, средней или лёгкая, надо обратиться хотя бы к психологу, а лучше к психиатру. Самому лечить это как лечить рак таблетками от головы - однозначная смерть. В случае депрессии - обычно самоубийство. Лечиться самому - нельзя. Но если у вас депрессия, то у вас будет ощущение, что никто вам не будет помогать. И это не правда. Найдётся человек, который вам поможет. Мне тоже казалось, что мне никто не поможет, и об этом дальше.